TIPS KURUS: Penting Sangatkah Ambil Sarapan Pagi?


Mesti ramai rata-rata daripada kita yang mengabaikan sarapan pagi. Alah buat apa nak sarapan, makan jela tengah hari terus. Tanggapan anda sememangnya salah!


Anda boleh menurunkan berat badan dengan pengambilan sarapan pagi. Menurut satu kajian, mereka yang tidak mengambil sarapan
pagi lebih cenderung untuk gemuk berbanding dengan mereka yang mengambilnya. 

Bagaimana Ia Terjadi? 

Sarapan pagi menstabilkan hormon dan paras gula di dalam darah. Kadar metabolisma juga meningkat untuk membakar kalori.

Apa Sarapan yang Paling Mudah dan Mengenyangkan Serta Dapat Memberi Tenaga Maksimum Kepada Anda?

Semestinya ESP Shaklee yang diberi sentuhan OAT dan MILO yang diambil sebelum anda bersarapan pagi. ESP Shaklee merupakan singkatan daripada Energizing Soy Protein di mana ia merupakan makanan tambahan yang tinggi protein.

Resepi Bancuhan ESP:

  • Separuh air suam
  • 2 Scoop ESP
  • 1 Sudu milo
  • 1 Sudu oat 
Shake2 kan dengan jayanya sehingga tiada ketulan terhasil. 

Kemudian, anda boleh bersarapan dengan 2 biji telur dadar atau sekeping sandwich kaya serat. Cukup untuk perut anda sehingga tengah hari.

Selamat Mencuba!

Nota: Mak saya suka minum ESP pagi2 dan dia akan lawas ke toilet selepas itu. Lain orang lain feelingnya. hihi

Luv Ya
-Eeqa-

*Sebarang komen boleh tinggal di ruang di bawah. Jangan lupa follow blog saya untuk dapatkan maklumat dan tip2 menarik.

No comments:

Powered by Blogger.